يعد حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم الفولات، عنصرًا غذائيًا حيويًا للأمهات بعد الولادة، حيث يلعب دورًا مهمًا في تعزيز الصحة العامة. يساعد حمض الفوليك في منع الأنيميا التي قد تنشأ من فقدان الدم أثناء الولادة، وذلك من خلال تعزيز إنتاج خلايا دم جديدة والحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الصحية. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تحسين الحالة النفسية للأم من خلال خصائصه المضادة للاكتئاب، مما يساعد في تخفيف الاكتئاب ما بعد الولادة. كما يدعم حمض الفوليك نمو الدماغ لدى الطفل عبر حليب الثدي، مما يعزز التنمية المعرفية والعاطفية طويلة الأمد للطفل. علاوة على ذلك، يقلل من مخاطر مشاكل القلب والأوعية الدموية من خلال خفض مستويات الهوموسيستين في الدم، ويعزز جهاز المناعة لكل من الأم والطفل. يمكن الحصول على كميات كافية من حمض الفوليك من مصادر غذائية مثل البروكلي والخضار الورقية والفاصولياء والحبوب المدعمة بالحامض، أو من خلال المكملات الغذائية التي قد ينصح بها الطبيب النسائي.
إقرأ أيضا:كتاب علم الإحصاء: مقدّمة قصيرة جدًّا- هل صحيح أن المحققين من علماء السلفية يجيزون لمس المصحف لغيرالمتوضئ وماهي حجتهم
- هل يجوز المكيف في المسجد كصدقة جارية؟
- نعم الله تعدّ، ولا تحصى؛ لأنه أثبت العد في سورة النحل: (وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ) النحل: 34
- كيف الجمع بين حض النبي صلى الله عليه وسلم على نكاح ذات الدين، وجواز نكاح الكتابية الكافرة؟
- يستدلّ بعض الطوائف بعدم حجية القياس بمثل ما ورد عن علي بن أبي طالب قال: قال رسول الله: قال الله جلّ
