يقدم النص دليلاً شاملاً للتعامل مع مرض السكري خلال شهر رمضان المبارك، حيث يركز على عدة جوانب أساسية لضمان سلامة الصائمين المصابين بهذا المرض. يبدأ الدليل بتأكيد أهمية تخطيط الوجبات، مشدداً على تناول وجبة الفطور قبل الفجر مباشرةً لتوفير الطاقة طوال اليوم، مع التركيز على مصادر البروتين الصحية والخضروات الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع. كما يوصي بالترطيب المناسب بعد الإفطار، حيث ينصح بشرب كميات كافية من الماء أو المياه الفاكهة الطبيعية قليلة السكر. بالإضافة إلى ذلك، يشجع الدليل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين حساسية الإنسولين وتقليل مستويات الجلوكوز الزائد في الدم. كما يؤكد على أهمية رصد مستوى السكر باستمرار واستشارة الطبيب حول كيفية التعامل مع الدواء وبرنامج العلاج أثناء الصيام. ويختتم الدليل بتوصيات حول الحفاظ على جدول نوم ثابت والإقلاع عن التدخين والكحول لضمان صحة عامة أفضل خلال الشهر الكريم.
إقرأ أيضا:المجزرة الفرنسية بسيد الغنيمي نواحي السطات- في ظلّ هذا الظرف من إغلاق المساجد بسبب وباء كورونا بعض المؤذنين يفعل الآتي: 1) يقول بدلًا من: «حيّ ع
- أنا سيدة أريد الحج هذا العام وأشكل عليَّ بعض الأمور فأرجو إفادتي في الأمور التالية:1-هل يجوز تمشيط ا
- Khabarovsk Krai
- هل يقع الطلاق الشفهي؟ وهل من تزوج من مطلقة طلاقا شفهيا يعتبر زانيا؟ استمعت لأحد العلماء الأفاضل بالأ
- بيرينجير شو
