يقدم النص دليلاً شاملاً للتعامل مع مرض السكري خلال شهر رمضان المبارك، حيث يركز على عدة جوانب أساسية لضمان سلامة الصائمين المصابين بهذا المرض. يبدأ الدليل بتأكيد أهمية تخطيط الوجبات، مشدداً على تناول وجبة الفطور قبل الفجر مباشرةً لتوفير الطاقة طوال اليوم، مع التركيز على مصادر البروتين الصحية والخضروات الغنية بالألياف، وتجنب الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع. كما يوصي بالترطيب المناسب بعد الإفطار، حيث ينصح بشرب كميات كافية من الماء أو المياه الفاكهة الطبيعية قليلة السكر. بالإضافة إلى ذلك، يشجع الدليل على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لتحسين حساسية الإنسولين وتقليل مستويات الجلوكوز الزائد في الدم. كما يؤكد على أهمية رصد مستوى السكر باستمرار واستشارة الطبيب حول كيفية التعامل مع الدواء وبرنامج العلاج أثناء الصيام. ويختتم الدليل بتوصيات حول الحفاظ على جدول نوم ثابت والإقلاع عن التدخين والكحول لضمان صحة عامة أفضل خلال الشهر الكريم.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية- أخوة وايانس
- إلى الشيخ الفاضل / الشبكة الإسلامية: توفي أخو زوجتي منذ حوالي 3 أشهر وقد ناحت وبكت عليه زوجتي كثيرا
- أنا فتاة في 19 من العمر، ولي ثلاثة إخوة: اثنان أكبر مني، والآخر أصغر مني بعام. أمي لم تقبلنا في حيات
- ما حكم نزع جناح الحمام المؤذي، وإعادة إطلاقه؟ فأنا أربّي أنواعًا من الطيور في سطح المنزل، وهذا الأمر
- الكنيسة السوداء
