يقدم النص استراتيجيات فعّالة لرعاية الشعر الصحية وتسريع نموه، بدرجة اهتمامٍ خاص بالنصائح المُتعلقة بالتغذية . إذ يسلط الضوء على أهمية نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات مثل الأوميغا 3، الكالسيوم والحديد، ويُوصي بتناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية كالسّمك والجوز وبذور الشّيا.
ويشير النص إلى ضرورة استخدام شامبو خالي من المواد القاسية وتجنب الإفراط في استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، لكي لا تُؤذي بصيلات الشعر وتُضعفها. علاوة على ذلك، يُؤكد على دور تقليل التوتر في الحفاظ على صحة فروة الرأس ونمو الشعر السليم، وإلى أهمية حماية الشعر من أشعة الشمس الزائدة باستخدام واقٍ شمسي مصمم خصيصًا لمنطقة الرأس.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الحُومَةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هل يجب أن نقول عندما نذكر أحد الأمثلة للتمثيل لشيء ما أن نقول بعدها أو قبلها: «ولله المثل الأعلى»، و
- زوجي إنسان طيب جدا، نعيش في الغرب مند 10 سنوات ليس لدي عائلة هنا وهو كل عائلتي هنا منذ أكثر من 7 سنو
- هناك امرأة تريد الحج هذا العام، ولكن ليس معها محرم، بل ستسافر من هنا مع بعض النسوة، وسوف يستقبلها أخ
- رحلة إلى الغرب
- أنا مربي إبل ستة أشهر أو أقل تكون سائمة في البرية وباقي السنة أعلفها من مزرعتي (زرع مروي) هل تجب الز
