يعد زيت الخردل مصدراً غذائياً قيماً لما يحتويه من عناصر مغذية عديدة، بما فيها الأحماض الدهنية غير المشبعة وأوميغا 3 ومضادات الأكسدة القوية مثل الجلوكوزينولات. هذه التركيبة تجعله ذو تأثير مضاد للالتهابات ومهدئ للألم، مما يجعله مفيداً جداً في تحسين حالة المفاصل وتقليل التهاب الأمراض الروماتزمية. عند استخدامه موضعياً، يساعد زيت الخردل الدافئ على زيادة تدفق الدم وتحفيز الشفاء الطبيعي للمفصل، مما يخفف التورم والألم الناجم عن آلام المفاصل المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل كمرطب عميق للعضلات والمفاصل، ويعزز مرونتها ويتيح حركة أفضل.
ليس هذا فحسب، بل يُظهر زيت الخردل فوائد صحية قلبية ودورية دموية مهمة عبر المساعدة في خفض الكوليسترول السيء ورفع الكوليسترول الجيد، بالتالي حماية من أمراض القلب والسكتة الدماغية. كذلك، قد يعزز جهاز المناعة وينظم ضغط الدم عندما يتم تناوله بانتظام. لذلك، يمكن دمج زيت الخردل في روتين الرعاية الذاتية اليومي بعدة طرق؛ سواء كان ذلك بتطبيقه مو
إقرأ أيضا:كتاب الطب العربي: رؤية ابستمولوجية- عند قراءة سورة الفاتحة في الصلاة - عرفت أنها يجب أن تكون قراءتها صحيحة، وإن كان هناك خطأ في حرف واحد
- ما معنى العنصرية؟
- أنا مواطن عربي مقيم بأوربا، ليست لدي أوراق الإقامة، وأعمل لكسب قوت عيشي، لكن ما دمت لا أحمل أوراق ال
- وفقكم الله.. ما حكم من اشتهى الأكل عند رؤيته في نهار رمضان ولم ينو الإفطار؟
- طفلي رضيع عمره ستة شهور، ومتعلق بي كثيرا، وبالرضاعة الطبيعية. وأمي مريضة في المشفى لا تستطيع الحراك
