تقدم هذه الوصفة طريقة مبتكرة ولذيذة لصنع شوربة رجيم تعتمد على مكونات طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية الأساسية. تتميز الشوربة بكونها مصدرًا ممتازًا للبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في الحفاظ على وزن صحي دون التنازل عن طعم الطعام. يتطلب إعداد الشوربة مجموعة بسيطة ومتنوعة من المكونات تشمل صدر الدجاج الخالي من الدهون والبصل والثوم والجزر وجزرة بيضاء القرنبيط وزيت الزيتون والثوم المعمر الطازج بالإضافة إلى الملح والفلفل حسب الذوق الشخصي.
بعد تقطيع الدجاج وإعداد الخضروات، يتم قلي البصل والثوم أولاً في زيت الزيتون حتى يصبحا لينين، ثم إضافة الجزر وجزرة بيضاء القرنبيط لمزيد من النكهة والقيمة الغذائية. بمجرد أن تنضج الخضروات قليلًا، يدخل الدجاج المقسم إلى قطع الصغيرة إلى القدر ليبقى مغلفًا بطبقة ذهبية اللون. بعد ذلك، يُسكب الماء المغلي فوق المحتويات ليغطيها تمامًا، ويتحول الغليان تدريجيًا إلى غليان هادئ لطيف يستمر لساعة أو ساعتين وفق حجم القدر المستخدم. أخيرًا، قبل التقديم مباشرة
إقرأ أيضا:مذكرات باحث عن الحياة الجزء الرابع :الدروس والعبر في حوادث البشر- كثيرا ما نقرأ في كلام الفقهاء والأصوليين قولهم إن الفعل صحيح مع الإثم، فأريد أن أعرف كيف تجتمع هاتين
- هل للحاكم تطبيق حد الحرابة على من تدعو نفسها للزنا بالمال. بصفتها تنشر الفساد في المجتمع؟ وهل يمكن ا
- أنا متزوجة منذ سنتين، وأمّ لطفلة، وأسكن مع أهل زوجي، ومنذ زواجي وحملي وأنا أعاني من كثرة القطط في ال
- الإخوة الإعزاء والشيوخ الفضلاء في الشبكة الإسلامية حياكم الله تعالى وبعد: فسؤالي يتعلق بصحة الأثر ال
- لماذا وجه الله كلامه في القرآن للرجال في أغلب الأحيان وليس للنساء؟
