صداع التوتر الأعراض الشائعة وأسبابها

صداع التوتر هو أحد أكثر أنواع الصداع شيوعاً، ويتميز بمجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة مستمرة تتعلق بالتوتر أو الضغط النفسي. من أبرز هذه الأعراض الشعور بالألم الذي يشبه الحزام الدائر حول الرأس، وغالباً ما يبدأ كشعور بسيط ثم يتزايد تدريجياً ليصل إلى نقطة الألم المعتدل أو القوي. هذا النوع من الصداع لا يقتصر على المنطقة الأمامية للرأس، بل ينتشر ليحيط بها كاملة، مع شعور بإحساس شدّي بالقرب من العينين والعظام الفكية. يمكن أن يدوم صداع التوتر لساعات أو أيام، وقد يستمر لأشهر متواصلة تحت مسمى صداع مزمن للتوتر. الأشخاص المصابون بهذا النوع من الصداع قد يجدون صعوبة كبيرة في التركيز وممارسة نشاطات حياتهم الطبيعية بسبب مستوى الألم المرتفع المستمر. تشمل الأسباب الشائعة لصداع التوتر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والخوف واضطرابات النوم، بالإضافة إلى عوامل البيئة الخارجية مثل الإرهاق البدني والإجهاد وسوء النظام الغذائي والتدخين.