يقدم النص طريقة تحضير برجر صحي ولذيذ في المنزل، مع التركيز على استخدام مكونات طبيعية وصحية. تبدأ الوصفة بخلط كيلوغرام من اللحم المفروم الخالي من الدهون مع بصلة متوسطة مفرومة، فصوص ثوم مهروس، ملح، فلفل أسود، كزبرة مطحونة، وزيت زيتون. يُترك الخليط لمدة نصف ساعة ليتجانس النكهات ثم يُشكل إلى دوائر متوسطة السمك. تُشوى الأقراص على شواية ساخنة حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون. بعد ذلك، يُقطع خبز البرجر المصنوع من القمح الكامل إلى نصفين ويُضاف إليه ورق الخس، البرجر المحمر، الطماطم، البصل، والجبنة قليلة الدسم. يمكن إضافة لمسة خاصة باستخدام خليط من اللبن اليوناني المبشور والثوم المهروس كبديل صحي للمايونيز التقليدي. يُقدم البرجر مع سلطة خضراء غنية بالأدوية النباتية الطبيعية، مما يجعله خيارًا صحيًا ومتوازنًا مقارنة بالوجبات السريعة التقليدية.
إقرأ أيضا:كتاب الميكانيكا الكلاسيكية: مقدّمة أساسيةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هل يجوز إخراج زكاة مالي لزواج أختي؟ علمًا أن والدي حي، ويملك قطعة صغيرة من الأرض، لكنه لا يستطيع تجه
- أنا من مصر، وجاءتني زيارة من أقارب لي بينبع السعودية؛ لأداء العمرة. فهل لابد من المبيت بينبع ثلاثة أ
- أمرنا الله أن نطيع الوالدين في كل شيء إلا فيما لا يرضيه ,فإذا كان الأب يشرب الخمر وأمرني أن أسقيه خم
- عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : لم يبق بعدي من النبوة إلا المبشرات
- National anthem of Guatemala
