يقدم النص “طريقة لزيادة الوزن في شهر رمضان” النصائح الغذائية التي يمكن اتباعها لزيادة الوزن خلال الشهر الفضيل. ينصح بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية مثل المكسرات، التين المجفف، والحليب كامل الدسم، والأرز، والبطاطا المقلية، مع التركيز على شرب مشروبات صحية غنية بالسعرات الحرارية مثل الشوكلاته بالبندق وفانيلا والتوت البري. يُقدم النص أيضاً العديد من النصائح لزيادة السعرات الحرارية في الطعام خلال رمضان، منها تناول شرائح التوست مع زبدة الفول السوداني، واللبن مع العسل والجوز المفروم، ووضع طبق من المقبلات الصحية. يوفر النص أيضاً نموذجاً لوجبات 2500 سعر حراري يمكن اتباعها خلال رمضان. يذكر النص أيضاً أهمية الابتعاد عن الاضطرابات العاطفية والنفسية وتأكد قراءة القرآن للحصول على الهدوء والراحة النفسية.
إقرأ أيضا:هل أصبحت العروبة مُحرمة بينما الانتماء لغيرها جائز؟مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- كنت في الماضي عندما أغضب أسب الدين بقول (قسامك)؟؟؟، وهذا قبل زواجي، ولكن كنت كل مرة أستغفر، وأتوب، و
- السؤال :- أعمل في شركة بموجب عقد سنوي ينص على أنه في حالة إنهاء العقد من أي الطرفين أن يعطي الطرف ال
- اضطررت إلى الحلف بيمين على المصحف مرتين، وذلك لتبرئتي من الموضوع وأني لا أفعل هذه الأمور، ولكن في ال
- قلت لزوجتي علي الطلاق بالثلاثة لو لمس ابني تليفونك ثانية، أعلمك الأدب، وابني عمره عام ونصف، وقصدت بذ
- قلت لزوجتي: إذا خرجت من المنزل بدون حجاب، ستكونين طالقا، ولم تخرج. وبعد فترة خرجت من غير حجاب، وحاول
