تتناول هذه الفقرة طريقة عمل الفشار للرجيم، والتي تتطلب تحضيره بشكل صحي يجنب إضافة الزيت لعدم زيادة السعرات الحرارية، موضحة أن ذلك يمكن إحرازه في الميكرويف أو الفرن الكهربائي، أو بالبخار، أو بوضع حبات الذرة في الإناء مع التحريك المستمر. تُسلط الضوء على فوائد الفشار للرجيم كوجبة خفيفة مساعدة على الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى ضبط مستوى السكر في الدم ورفع كفاءة الأيض. يوصى أيضاً بمنع إضافة الملح أثناء تحضير الفشار للرجيم لعدم زيادة احتباس الماء في الجسم.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما تفسير هذه الآية: من كان يظن أن لن ينصره الله..؟.
- هل يجوز التقدم للجمعيات الخيرية لدفع مصاريف المدرسة لأبنائي، ومصاريف إيجار شقتي، علما بأنني أوفر مبل
- متى يكون العفو فضيلة، ومتى يكون ضعفًا؟ فإذا استهزأ بي شخص أو ضايقني؛ كان يقال لي: تجاهله مرتين، فإذا
- ما حكم من قال: نذرت نفسي لهذا الدين، ولا ينوي بذلك النذر، ولكن يستحث نفسه للعمل، فهل عليه شيء؟ و جزا
- ما حكم الأجر الذي يتلقاه الممثلون في الأفلام علما أن هناك اختلاطا وهل الحكم يتساوى بالنسبة للرجال وا
