تتناول هذه الفقرة طريقة عمل الفشار للرجيم، والتي تتطلب تحضيره بشكل صحي يجنب إضافة الزيت لعدم زيادة السعرات الحرارية، موضحة أن ذلك يمكن إحرازه في الميكرويف أو الفرن الكهربائي، أو بالبخار، أو بوضع حبات الذرة في الإناء مع التحريك المستمر. تُسلط الضوء على فوائد الفشار للرجيم كوجبة خفيفة مساعدة على الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى ضبط مستوى السكر في الدم ورفع كفاءة الأيض. يوصى أيضاً بمنع إضافة الملح أثناء تحضير الفشار للرجيم لعدم زيادة احتباس الماء في الجسم.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Mouchan
- بسم الله الرحمن الرحيم - ما حكم من يتعوذ من مكر الله كقوله (( اللهم إني أعوذ بك من مكرك )) وجزاكم ال
- هل يجوز الأخذ بهذا الكلام: ؟http://eslamesla.blogspot.com/2012/11/blog-post.html?m=1 أرجو أن يكون كل
- لدي ثلاث ساعات ذهب، وحلي صغير، وهي لعمتي المتوفاة قبل 7 سنوات وأنا أحبها حبا شديدا وأردت الاحتفاظ با
- أنا طالب جامعي، وموظف لدى شركة « سعودة » حيث إني أتقاضى مرتبا شهريا دون العمل، مع العلم أن الشركة نف
