يختلف عدد ساعات النوم الصحيحة لنمو الأطفال وتطورهم باختلاف الفئة العمرية. يحتاج الرضع من الميلاد حتى السنة الأولى إلى حوالي 16 ساعة من النوم يوميًا، بما في ذلك القيلولة. خلال الطفولة المبكرة (من سنة إلى ثلاث سنوات)، ينخفض هذا العدد قليلاً إلى حوالي 12-14 ساعة، بما في ذلك القيلولة. في المرحلة الثانية من الطفولة (من ثلاث إلى ست سنوات)، يحتاج الأطفال إلى حوالي 10-13 ساعة من النوم ليلاً، مع بعض القيلولات القصيرة. خلال فترة البلوغ المبكر (من سبع إلى ست عشرة سنة)، تنخفض الحاجة إلى النوم إلى حوالي 9-10 ساعات. الحفاظ على جدول زمني منتظم للنوم أمر ضروري لتحقيق الاستقرار النفسي والجسدي للأطفال في جميع المراحل العمرية.
إقرأ أيضا:الأمثال الشعبية في الوطن العربي (مقارنة : التشابه والاختلاف – القصة)مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هل تقبل توبة وندم عباد الشيطان أم لا ؟ وهل المطرودون من رحمة الله تقبل لهم توبه أم لا ؟ وإذا تقبل تو
- هل يجوز قول: واجعل من تحتنا نورا؟
- السلام عليكم ورحمةالله لدي محل قطع غيار سيارات وأتعامل مع أصحاب ورش سيارات ويأتيهم أصحاب سيارات يضعو
- بما أنني فتاة في عمر: 21، يوجد مسجد بالقرب من منزلنا، بحيث يمكنني الذهاب والوصول إليه في 5 دقائق أو
- هل يجوز للمرأة أن تقوم بتزيين النساء في البيت من المكياج بشرط أنهن عندما يخرجن من عندها يلبسن النقاب
