بعد الولادة، تعد مشكلة فقر الدم واحدة من أهم التحديات الصحية التي تواجه النساء. يعود سبب ذلك بشكل رئيسي إلى ارتفاع الطلب على الحديد خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى نقص فيه إذا لم يتم التعويض عنه بشكل صحيح. يمكن أن يكون نزيف الولادة الشديد أحد الأسباب الرئيسية لفقر الدم بعد الولادة، بالإضافة إلى عدم الحصول على جرعات كافية من الحديد أثناء الحمل. حتى حالات حمل التوأم تكون أكثر عرضة لهذا الأمر بسبب الاستهلاك المضاعف للحديد.
تتنوع أعراض فقر الدم بعد الولادة لتشمل الشعور المستمر بالإرهاق والتعب، انخفاض مستويات الطاقة، تقلبات مزاجية واضطراب نفسي، صعوبات في التنفس، تسارع ضربات القلب، الصداع وطنين الأذن، اضطرابات في تنظيم درجة حرارة الجسم، وأحيانًا ما يعرف بـ “متلازمة الساقين غير المستقرة”.
إقرأ أيضا:الموريونلتقليل خطر الإصابة بفقر الدم بعد الولادة، ينصح باتباع نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والدواجن والأسماك الغنية بالحديد. كذلك فإن تناول الخضروات الورقية والبقوليات مع مصادر جيدة لفيتامين C -مثل عصائر البرتقال والليمون- يساعد على امتصاص الحديد بكفاءة أكبر. يجب تجنب الإفراط في
- ما صحة المقولتين الآتيتين، أو أشباههما «اليد العاملة أفضل عند الله من اليد الساجدة» أو «اليد الساندة
- كدت أن أضل بغير علم أخبرني جزاك الله خيرا فقد سمعت أن تفسير ابن كثير يحوي العديد من الإسرائيليات وإن
- بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله السؤال / تردد مؤخرا بعض الأخبار عن تأثير الأشكال ا
- أدريان شيرفان لاعب كرة الماء الروماني
- إذا كان لليتيم مال قد ورثه من أبيه وهو من الذكور، فهل يجوز إخراج الزكاة عن هذا المال؟ وهل إخراج الزك
