فن تحديد الأهداف الفعال هو عملية استراتيجية تهدف إلى توجيه الفرد نحو تحقيق حياة أكثر توجيهًا وتحقيقًا. يبدأ هذا الفن بتحديد أهداف واضحة ومحددة، حيث يجب أن تكون الأهداف دقيقة وصريحة، مما يساعد على رؤية التغيير المرغوب فيه بوضوح. على سبيل المثال، بدلاً من القول “سأتحسن جسمانيًا”، يمكن تحديد هدف مثل “سأكون قادرًا على الجري مسافة خمس كيلومترات بدون توقف”. من المهم أيضًا التركيز على الأهداف الإيجابية بدلاً من تجنب السلبيات، مثل ممارسة التمارين الرياضية يوميًا بدلاً من تجنب مشاهدة التلفزيون. بالإضافة إلى ذلك، يجب خلق صورة ذهنية واضحة للنتائج المستقبلية عند تحقيق الأهداف، مما يعزز الدافع والحماس. الواقعية في الجدول الزمني هي عنصر آخر مهم، حيث يجب وضع توقيت مناسب لكل هدف مع مراعاة الطموح والتحديات الجديدة. تدوين الأهداف ودعم الآخرين يزيدان من فرص تحقيقها، كما أن الالتزام بالقيم الشخصية يجعل عملية تحقيق الأهداف أكثر سهولة وإشباعًا. أخيرًا، يجب تحقيق توازن بين مختلف مجالات الحياة لضمان نتائج إيجابية ومرضية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : أحواش
