فوائد خميرة البيرة للتسمين

على الرغم من استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن بشكل شائع، إلا أن النص يوضح أن هذا الأمر غير مثبت علمياً وقد يكون صعباً للحدوث. يُرجح أن تؤثر خميرة البيرة على فقدان الوزن وليس زيادته، نظراً لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة (100 سعرة حرارية في ملعقة كبيرة) وهي ليست مصدرًا غنيًا للسعرات الحرارية اللازمة لزيادة الوزن. يوصي النص بالتركيز على مصادر السعرات الحرارية الجيدة مثل منتجات الألبان والمكسرات والفواكه المجففة، ولمن يرغب بزيادة وزنه بشكل صحي، يفضل اللجوء إلى أخصائي تغذية بدلاً من الاعتماد فقط على خميرة البيرة.