يشجع خبراء الصحة العامة وشرب الماء والليمون قبل النوم نظرًا لفوائده العديدة للجسم. يحتوي هذا المشروب على حمض الستريك الذي يعمل على تحسين عملية الهضم وخفض الوزن عند استبداله بالمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية. كما أنه مصدر جيد لفيتامين C، مما يساعد في تخفيف مشاكل الجلد وحماية البشرة من الجذور الحرة، وبالتالي المساهمة في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، فإن محتوى البوتاسيوم العالي فيه قد يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وفقًا لدراسة نشرت في “مجلة الطب التجريبي والعلمي”. علاوة على ذلك، يشير البحث إلى أن شرب الماء الدافئ مع الليمون يمكن أن يحسن حالة مزاج الشخص ونومه. أخيرًا وليس آخرًا، يعد الليمون مصدراً غنياً بفيتامين C، وهو ضروري لتقوية جهاز المناعة لدى الإنسان. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم الإفراط في تناوله لمن لديهم أسنان حساسة أو حالات صحية معينة مثل عسر الهضم أو ارتجاع المرئ.
إقرأ أيضا:أبو زكريا يحيى بن العوام- نقدِم أحيانًا على عملية بيع وشراء فيها شبهة، ثم ننوّي التصدّق بالمبلغ الذي فيه الشبهة، فهل يجزئ التب
- ما حكم عمل مزرعة دجاج أبيض؛ حيث إن هناك آراء طبية تقول: إن تناولها مضر صحياً؟ لكنها منتشرة جدًا عندن
- توفيت الابنة قبل أبيها ولها إخوة ذكور ثم توفي الجد للأم هل يرث أبناء الأم(لها بنت وولد) في ميراث جده
- ما حكم استعمال الذكاء الاصطناعي لتقليد صوت المشاهير واستعماله لأغراض إشهارية؟ (مثلاً بدل أن أستعمل ص
- أنا فتاة عمري15، عند ولادتي كانت شفتي تعاني من تشوه ولادي، فعالجها الأطباء المختصون، لكن لا يزال أثر
