يلعب فيتامين ب مجموعة واسعة من الأدوار في صحة الشعر، ففيتامين ب2 (الريبوفلافين) يُعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بينما يزيد فيتامين ب5 من لمعانه وقوته ويحمي فروة الرأس من تهيج. وتساهم أنواع أخرى من فيتامين ب مثل ب6 و ب7 (بيوتين) في تحفيز نمو الشعر وتقويته، وقد يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى ظهور مشاكل مثل تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Gerhard Rodax
- ثلاثة أشخاص شركاء بشكل مشاع في أرض، الأول بـ 900 ألف، والثاني بـ 100 ألف، والثالث بـ مليون. واحتاجوا
- بسم الله الرحمن الرحيم وبعد: أسأل عن المذي من المعلوم أنه ليس فيه غسل وإنما الوضوء وغسل مكانه بالماء
- أنا أشتغل بتصليح عجلات السيارات والشاحنات، ولكن يأتيني أحيانا بعض الزبائن لتصليح عجلاتهم فيتركونها ع
- أعمل مع شركة أجنبية لتطوير البرامج المعلوماتية، ونعمل مع عدة زبائن في مجالات مختلفة، مثل: التصنيع، و
