يُقدم التدليك فوائدٍ عديدة لجسم الإنسان، فهو يُحسن الدورة الدموية، حيث يُحفز تدفق الدم للأنسجة والأعضاء، ويُساعد في تخفيف الالتهاب والتورم، ويعيد إمداد الخلايا بالأكسجين والمغذيات.
كذلك يُخفف التدليك من الضغط النفسي والإجهاد عن طريق إفراز هرمونات السعادة والرضا، مثل الإندورفين والبروتلاكتين، ويُساعد على تقليل مستويات القلق والكآبة. بالإضافة إلى ذلك، يحسن تدليك المرونة ويزيد من قوة العضلات، و يُعيد التوازن للطاقة الداخلية للجسم.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- كلاوس بيتر فيلش
- عندي سؤال متعلق بالأمور المالية، وأرجو منكم الحصول على إجابة مفصلة لهذه المسألة المؤرقة، التي أصابتن
- البجع الأسود (The Black Swan)
- أنا كنت أريد أن أتزوج بنت خالتي .ونحن رضعنا مع بعض ولكن لا ندري كم رضعة . فقلت سأعمل الاستخارة فلما
- في بعض الأحيان أتوقف عن قراءة القرآن بذكر آخر، وذلك حتى لا أمل، وأحيانًا أقطع القراءة للتفكر والتعلم
