فوائد مغنيسيوم السترات قوة غذائية لا تقاوم للجسم

مغنيسيوم السترات هو ملحق غذائي قوي يوفر العديد من الفوائد الصحية التي تعزز وظائف الجسم المختلفة. يلعب دوراً حاسماً في دعم صحة العظام، حيث يساعد في الحفاظ على كثافة العظام ويقلل من خطر الكسور مع تقدم العمر. بالإضافة إلى ذلك، يساهم في تحسين جودة النوم من خلال تنظيم الإيقاع اليومي، مما يجعله مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأرق. كما أن له تأثيرات إيجابية على صحة القلب، حيث يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. علاوة على ذلك، يساعد المغنيسيوم في التحكم في نسبة السكر في الدم من خلال تحسين مقاومة الإنسولين وامتصاص الجلوكوز، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. كما يدعم الجهاز العصبي من خلال تعزيز نقل الرسائل الكهربائية عبر الدماغ والجسم، مما يساعد في تخفيف توتر العضلات ونوبات التشنج.