لتقوية ثقتك بنفسك وتصبح شجاعًا وقويًا، يجب أن تبدأ بتقبل خوفك والتعرف عليه، حيث أن الاعتراف بالخوف ليس علامة ضعف بل جزء طبيعي من التجربة البشرية. عبر عن مخاوفك سواء بصوت عالٍ أو كتابة، فهذا يساعد في تحديد مصدر الخوف وتخفيف تأثيره. مواجهة المخاوف تتطلب بناء الثقة التدريجي من خلال التعليم والدعم المهني، مما يقلل من الشعور بالخوف ويزيد من الاستعداد للتحديات. ركز على ما تحت سيطرتك، مثل كيفية تصرفك وتحسينك المستمر بناءً على التجارب، بدلاً من القلق بشأن النتائج غير المحسوسة. استخدم التنفس العميق لتثبيت ذهنك قبل اتخاذ قرارات حاسمة وتجنب الاسترسال الزائد في البحث والاستشارة. ثق بقدراتك الداخلية لحل العقبات التي تواجهها. بالإضافة إلى ذلك، شارك أفكارك وانضم للحوارات دون خشية، اكتشف هوايات جديدة، واطلب المساندة عند الحاجة. ابتعد عن العلاقات المضرة وتجاهل النصائح غير المجدية، وركز على بناء صورة ذاتية إيجابية وسلوك معتدل مؤثر.
إقرأ أيضا:قبائل الشاوية (الأصول التاريخية والجينية)- ما معنى صفات الله الذاتية التي لا تتعلق بمشيئته؟ أليس الله قديرا على كل شيء؟
- لدي سؤال بخصوص عملي: أعمل في شركة بوظيفة محاسب. وللموظفين لدينا راتب عمولة على أعمالهم القائمين عليه
- Kevin Bishop
- السلام عليكم آنا آسفة لطرحي لهذه الأسئلة أنا فتاة غير متزوجة أعاني من الوسواس لأنني لا أميز بعض الأش
- لدى أخت كثيراً ما تستمع للقرآن بصوت عال . وأحيانا عند ما أريد أداء الصلاة أو أن أقرأ شيئاً من القرآن
