ما هو سبب آلام كعب القدم

آلام كعب القدم حالة شائعة لها عدة أسباب محتملة، وفقًا للنص. أحد أهم تلك الأسباب هو التهاب وتر أخيل، والذي غالبًا ما يحدث نتيجة الزيادة المفاجئة في السرعة أو المدى أثناء الركض، خاصة بين العدائين ومتوسطي العمر الذين يمارسون رياضات متقطعة مثل كرة السلة والتنس. بالإضافة إلى ذلك، يعد التهاب اللفافة الأخمصية سببًا شائعًا آخر، حيث يعاني منه الأفراد الذين يعملون في وظائف تتطلب الوقوف أو المشي لفترة طويلة على سطح صلب.

كما يشرح النص أيضًا مسمار العظم، وهي ظاهرة تنجم عن الإجهاد المستمر الذي تتعرض له اللفافة الأخمصية وعضلات القدم. علاوة على ذلك، هناك أمراض محددة مثل مرض سيفر (Calcaneal Apophysitis)، والذي يصيب الأطفال في سن 8-14 عامًا بسبب عدم اكتمال نمو عظام الكعب لديهم. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى التهاب الجراب، ونامية عظمية في الجزء العلوي من الكعب، والكدمات الناجمة عن المشي بدون أحذية على أسطح خشنة، وكسور في عظمة الكعب، وضغط الأعصاب.

بشكل عام، يشدد النص على ضرورة اتخاذ إجراءات منزلية أولية للتخفيف من الألم قبل طلب الر