يُمكن أن يعاني المرء من الإمساك لأسباب عديدة، منها التغيرات الهرمونية خلال الحمل، أو الضغط الذي يُمارسه الرحم المتنامي على القولون في الأشهر الأخيرة. كما يمكن أن يكون للإجهاد النفسي، أو تناول بعض الأدوية، كآثار جانبية إمساكية. تُؤثر أيضاً التقدم في السنّ على حركة الأمعاء، وبالتالي زيادة عرضة الإصابة بالإمساك. ولكن، يمكن علاج الإمساك بسهولة من خلال اتباع نمط حياة صحي يشتمل على شرب كميات كافية من الماء، وتعزيز النظام الغذائي بالألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وممارسة الرياضة بانتظام. إذا لم تفلح هذه الطرق، قد يُنصح باستخدام الملينات لفترة قصيرة تحت إشراف الطبيب.
إقرأ أيضا:تجويد القرآن الكريم بغير اللغة العربية !!!مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هل توجد في القرآن آية أو أكثر بمعنى: لا يلدغ المؤمن من جحر مرتين، وما هي؟
- أريد الطلاق وزوجي يكرهني على العيش معه وإلا آذاني فهل أعتبر نفسي محرمة عليه، وكأن طلاقي قد وقع حيث إ
- سؤالي هو : ما حكم الزنا لغير المتزوجة ؟ وهل يعتبر زنا احتكاك الأعضاء الجنسية ببظر المرأة دون الإيلاج
- تعاهد رجلان على سرقة محل فيه مائة ألف درهم، فكان نصيب كل منهما خمسين ألفاً، ثم عرف أحدهما طريق الهدا
- عندنا في اليمن وخاصة في عدن بعض الجمعيات التي تقوم بتوزيع مواد غذائية على الناس، وعند التوزيع يكون ه
