وفقًا للنص المقدم، يُعتبر ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية عندما يكون قياسه أعلى من المعدل الطبيعي المتعارف عليه، وهو أقل من 120/80 مم زئبق. يشير هذا إلى أن القراءة العليا (الضغط الانقباضي) تزيد عن 140، والقراءة الدنيا (الضغط الانبساطي) تتخطى 90. حتى وإن كانت هذه الزيادة تحدث بشكل متقطع، فإنها قد تشكل تهديداً لصحتك بسبب احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. لذلك، عند مواجهة ارتفاع دائم في ضغط الدم، يجب عليك التواصل مع الطبيب لتحديد العلاج المناسب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأنماط الصحية للحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن المساعدة في السيطرة على مستوى ضغط الدم لديك ومنع تفاقم المشكلة.
إقرأ أيضا:كتاب الكيمياء في خدمة الإنسانمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- فيريندرا سينغ جافا
- طلبت زوجتي الذهاب إلي بيت أهلها ـ فلست أمنعها أبدا عن أهلها، إما أن أوصلها بسيارتي أو بسيارة خاصة، ل
- زوجي تارك صلاة وأنا لا أريد أن أحمل منه لأنه تارك صلاة فهل يجوز أن أتناول حبوب منع الحمل لكي لا أحمل
- والدي مصاب بالزهايمر، وجدتي ـ أم والدي ـ توفيت وأخي المسؤول عن توزيع إرث جدتي بما أن والدي لا يعلم،
- هل من ماله مختلط حلال وحرام لا يستجاب دعاؤه؟ هل مرتكب الكبائر لا يستجيب الله دعاءه؟ هل من ماله وأكله
