هرمون التستوستيرون الفوائد الصحية وارتباطاته بالصحة العامة

هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي لدى الرجال، يلعب دوراً محورياً في العديد من الوظائف الجسدية والعقلية. من الناحية الجسدية، يساهم في بناء العضلات، تراكم القوة البدنية، تعزيز الرغبة الجنسية، والحفاظ على كثافة العظام. كما أنه يساعد في الحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة التي يمكن أن تتآكل مع تقدم العمر، ويساهم في عملية فقدان الدهون، خاصة الدهون العنيدة حول منطقة البطن. بالإضافة إلى ذلك، يزيد من كثافة العظام، مما يحمي من هشاشة العظام. من الناحية النفسية، يرتبط التستوستيرون بتحسين الحالة المزاجية وتقليل خطر الاكتئاب. كما يُظهر البحث العلمي أن مستويات أعلى من التستوستيرون قد ترتبط بتحسينات في الإدراك والإنتاجية، وزيادة الثقة بالنفس والتقبل الاجتماعي. ومع ذلك، يجب مراعاة أن هذه الفوائد قد تتأثر بعوامل أخرى مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة وعادات النوم. على الرغم من الفوائد العديدة، فإن المستويات غير الطبيعية من التستوستيرون سواء كانت مرتفعة جداً أو منخفضة للغاية يمكن أن تتسبب في مشاكل صحية خطيرة. لذلك، يُوصى دائماً بمراقبة مستوى التستوستيرون واستشارة الطبيب عند وجود أي شكوك بشأن الصحة العامة.