يقدم النص عدّة طرق عملية للتخلص من الوهم، حيث يركز على ضرورة مواجهة الواقع بعقلانية والتtachment من التوقعات الزائدة وإعادة التفكير في الأفكار السلبية. يشدد النص على أهمية الدعم النفسي من العائلة والأصدقاء والمعالج، الذي يستخدم أساليب مثل الاستجواب التفاعلي لتعريف المريض على أفكاره وتوجيهه نحو افكار أكثر ملائمة. يذكر النص أيضا دور الحصول على قسط كافٍ من النوم والابتعاد عن الاهتمام بالأقاويل التي قد تؤثر سلبا على العقل، إلى جانب أهمية بناء حياة اجتماعية مليئة بالصداقة لتقليل الخوف والوحدة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ماهو حكم المعاش التكميلى حيث يقتطع مرتب 35 يوما من كل عام، وتكمل الشركه بنسبة، وحين بلوغ سن المعاش ي
- هل يجوز لي التحدث مع ابن عمتي الأكبر مني سنا، عبر موقع التواصل الاجتماعي؛ لحثه وتشجيعه على الصلاة، و
- Leg spin
- روبرت هيل (باسباريتون)
- ما رأي الدين والشريعة في وضع الأموال في البنوك الربوية حساب مغلق بدون فائدة، مع العلم بأن هذا البنك
