تعتبر متلازمة القولون المتهيج (IBS) حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي، حيث تظهر لدى المصابين بها مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة والمحرجة. ومن بين تلك الأعراض الأكثر انتشارًا ألم وإزعاج في أسفل البطن، والذي غالبًا ما يرتبط بعملية إخلاء الأمعاء ويمكن أن ينتج عن عوامل خارجية كالطعام أو التوتر النفسي. بالإضافة إلى ذلك، تعد تغيرات حركة الأمعاء – سواء بالإسهال أو الإمساك، أحيانًا بتناوب بينهما – إحدى العلامات الواضحة لهذا الاضطراب. علاوة على ذلك، يشكو الكثير ممن لديهم IBS من الشعور بعدم تفريغ مثاناتهم بشكل كامل عقب زيارة الحمام.
كما ترتبط حالات الانتفاخ والغازات أيضًا ارتباطًا وثيقًا بهذه الحالة بسبب الصعوبات المحتملة في عملية هضم بعض الأصناف الغذائية. وفي حين أنه ليس من المعتاد رؤية خسائر وزن ملحوظة أو تعب عام إلا أنها تعتبر مؤشرات محتملة أخرى يجب مراقبتها. وللتعامل مع هذه الأعراض، يُوصى باتباع نظام غذائي محدد يتضمن الحد من الأغذية الغنية بالألياف واستبعاد المشروبات الغازية والأطعمة الدسمة المعلبة والمقلية لصالح وجبات صغيرة منتظمة. كما
إقرأ أيضا:مذكرات باحث عن الحياة الجزء الثالث موت الأحباب : بين الذكرى والاغتراب- إذا مارست العادة السرية لأمنع نفسي عن النظر إلى المحرمات من أفلام وصور، وأنا متأكد أنني لو لم أفعلها
- باختصار شديد كنت أرى الناس في رمضان يشربون الماء في الحرم المكي بعد أذان الفجر الثاني، فكنت أشرب معه
- Deliriant
- لو قلنا: إن سلطة ولي الأمر المسلم مطلقة - والسلطة المطلقة مفسدة مطلقة - وإن جار وقتل وهتك, فطالما أن
- بصراحة لدي أسئلة كثيرة لكني سأعرض أهمها لكم جزاكم الله خيرا. لدينا مسجد قريب جدا من البيت لكن يوجد ف
