يقدم النص دليلاً شاملاً لرعاية البشرة بعد التعرض لحروق الشمس، بدءاً من الخطوات الفورية التي يجب اتخاذها. أول خطوة هي تبريد الجلد باستخدام الماء البارد أو كمادات الثلج، مع تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد لتجنب المزيد من الضرر. بعد ذلك، يُنصح باستخدام كريمات ترطيب تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا لمنع تشقق وتهيج الجلد. يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين لتخفيف الألم والتورم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام دوائي جديد. للحماية المستقبلية، يجب الاستمرار في استخدام واقي شمس ذو عامل حماية عالي وباستمرار طوال اليوم. كما يُنصح بتجنب فرك المناطق المصابة بشدة واستخدام اليدين برفق لترطيب المنطقة المصابة. الراحة والاسترخاء وشرب الكثير من السوائل ضروريان للتعافي. في حالة ظهور أعراض خطيرة مثل الحمى أو الغثيان أو الصداع الشديد، يجب زيارة الطبيب على الفور.
إقرأ أيضا:دراسة جينية عن سكان سوس تؤكد عروبة المغاربة- اشتريت محلًّا للتجارة؛ لإعادة بيعه، أو فتحه للعمل، فهل تجب عليَّ الزكاة عندما يحول عليه الحول كلَّ ع
- شيخنا الفاضل كال الأعمال بين القبول وردها إلا الصلاة على النبي محمد هذه الجملة ينشد بها في الحفلات؟
- : في الحديث النبوي انه من أراد أن يستجيب الله له في الشدة فليدعه في الرخاء .. فكيف يكون الدعاء في ال
- أنا شاب قد تم عقد قراني منذ بضعة شهور، وكنت قد قرأت عن طلاق الكناية، وحينها بدأت موجات من الخوف، وال
- من فضلكم أنا و جاري نعمل في نفس المؤسسة حيث أشغل رئيس مصلحة وهذا الجار موظف فيها. في أحد المرات قام
