التوتر المفيد مقابل الإجهاد الزائد

يؤكد النص على أهمية التوازن بين المطالب الشخصية والأولويات لتحقيق تأثير وإنتاجية أفضل. ومع ذلك، يبرز تحيزًا في التركيز على القدرة على التحمل للضغوط طويلة المدى، مما قد يؤدي إلى إجهاد زائد دون ملاحظة. يجب على الأفراد أن يأخذوا في الاعتبار احتياجاتهم الجسدية والنفسية، ويضعوا حدودًا واقعية لتحقيق هذا التوازن. كما أن قيادة الفريق وتمكين الأفراد من تقاسم المسؤوليات يلعبان دورًا مهمًا في تحديد هذه الحدود. التحيز في التركيز على القدرة على التحمل قد يؤدي إلى سوء تقدير احتياجات الشخص وتأثيرات الصدمات طويلة المدى. لذلك، يجب أن يكون الفرد مستعدًا للتعافي والاسترخاء بانتظام، ويتعلم كيفية التعامل مع التوتر والضغوط بشكل فعال. لا ينتهي تقييم الأولويات بمجرد إنجاز المهمة أو تحقيق الهدف، بل يتطلب عملية تقييم مستمر لمنع الوصول إلى مرحلة الاستنزاف.

إقرأ أيضا:زنّد (أشعل)
السابق
التوبة الحقة رحلة التقرب إلى الله عبر دعوات نورانية
التالي
التكنولوجيا والأخلاق التوازن بين التقدم والمسؤولية

اترك تعليقاً