تحليل تأثير التكنولوجيا على الصحة النفسية للشباب دراسة مقارنة بين الجنسين

في عصرنا الرقمي، تُظهر الدراسات أن استخدام التكنولوجيا يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للشباب، حيث يرتبط بزيادة القلق والاكتئاب بسبب الضغط النفسي الناجم عن الحاجة المستمرة لتحديث الحالة الشخصية والمنافسة عبر الإنترنت. كما يمكن أن يؤدي الإدمان على الشاشات إلى العزلة الاجتماعية. وعلى الرغم من التشابه العام في التأثيرات، هناك اختلافات بين الجنسين. يميل الذكور إلى قضاء وقت أطول أمام الشاشات بسبب الألعاب الإلكترونية، مما يزيد من خطر إجهاد العين وقلة النوم، وبالتالي ارتفاع مستويات القلق والتوتر. أما الإناث، فيستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف للحفاظ على الشبكات الاجتماعية وتعزيز الذات، مما قد يؤدي إلى ضغوط مرتبطة بالإعجابات والمشاركات. للتخفيف من هذه الآثار السلبية، يُشدد على أهمية التعليم الصحي الرقمي وتحديد حدود زمنية للاستخدام، بالإضافة إلى تشجيع الأنشطة البديلة مثل الرياضة والقراءة. الهدف النهائي هو تحقيق توازن صحي بين الحياة الواقعية والحياة الرقمية، مما يساعد الشباب على أن يصبحوا مستخدمين متحكمين في عاداتهم التقنية.