يُعدّ الروبيان مصدرًا غنيًا بالبروتين الحيواني، وهو أيضًا مليء بالأحماض الأمينية الضرورية والدهون الصحية. يتمتع الروبيان بمحتوى غذائي رائع يضم الفيتامينات والمعادن الأساسية.
من أهم فوائد الروبيان هو احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا -3، والتي تُساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الجيد وتقوية وظائف الدماغ والذاكرة. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي قد يُساهم في الوقاية من السرطان وأمراض أخرى. بجانب ذلك، يمتاز الروبيان بنسبة عالية من الزنك والفوسفور، اللذان يفيدان في المحافظة على صحة العظام والجلد والعضلات.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أريد أن أعرف مدى مشروعية أكل الجمبري لأني قد سمعت أن أكل الجمبري مكروه؟ جزاكم الله خيراً.
- كنت في العمل ثم ذهبت إلى مكان الخلاء لقضاء حاجتي، وخرجت مني قطرات قليلة من البول على قميصي فغسلت الم
- ما حكم إذا وجد ماء بسيط خرج من القبل بعد الصلاة ولم يتأكد الشخص إن كان هذا الماء خرج قبل الصلاة أم ب
- تذكرت أنني على غير وضوء وأنا أصلي، فهل أقطع الصلاة أم أكملها؟ وما الحكم إذا تذكرت أنني لم أتوضأ بعد
- هل هذا الحديث صحيح بما معنى أن امرأة حلفت أن تزني ثم أخبرت الرسول صلى الله عليه وسلم فقال لها اكشفي
