يقدم النص استراتيجيات فعّالة لتعزيز إنتاجية الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات. يؤكد على أهمية تكرار تواصل الطفل بالحلمات، إذ يزيد من كمية الحليب المنتجة بشكل طبيعي. يشجع النص على تنظيم روتين يومي يشمل الراحة الكافية والنوم للاستفادة من هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج اللبن الأمومي. كذلك، يلفت الانتباه إلى أهمية ترطيب الجسم بشكل كافٍ عبر شرب كميات وفيرة من الماء والمشروبات الأخرى غير المحلاة.
يشدد النص على أن نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات الصحية، الدهون المفيدة، الفواكه والخضراوات هو أساس إنتاج حليب عالي الجودة. يُنصح بتجنب منتجات الألبان بكثرة لمنع حدوث حساسية لدى الطفل الرضيع. أخيرًا، يُقدم النص على استخدام مضخات الثدي لتعويض جلسات الرضاعة الطبيعية في حال عدم توفّر الوقت الكافي.
إقرأ أيضا:دراسة جينية عن سكان جهة الرباط سلا زمور زعير تؤكد عروبة المغاربةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أنا فتاة من الأردن, عمري 20 عامًا, أخي ملتزم نوعًا ما, وأنا لست ملتزمة كثيرًا, وأكثر ما يغضبه مني أن
- أعاني منذ فترة من الوسواس في الدين، ثم قرأت مجموعة فتاوى اطمأن قلبي لها، ثم عاودني من جديد، وأصبحت ا
- هل توحيد الأذان منكر لا تجوز الإعانة عليه؟ اليوم وضعوا في مسجدنا الأجهزة الخاصة بالتقاط الأذان الموح
- ما حكم ما يقوم به بعض الأشخاص من إهداء بعضهم بأن يقوموا بجمع الأسماء في علبة ثم يسحب كل شخص ورقة ويح
- كيف أكون طبيبا ناجحا من وجهة نظر الشرع؟ وما هو واجب المسلمين علي كطبيب؟.
