فوائد مذهلة للتدليك للعناية بصحتك العامة

يُقدم التدليك فوائدٍ عديدة لجسم الإنسان، فهو يُحسن الدورة الدموية، حيث يُحفز تدفق الدم للأنسجة والأعضاء، ويُساعد في تخفيف الالتهاب والتورم، ويعيد إمداد الخلايا بالأكسجين والمغذيات.

كذلك يُخفف التدليك من الضغط النفسي والإجهاد عن طريق إفراز هرمونات السعادة والرضا، مثل الإندورفين والبروتلاكتين، ويُساعد على تقليل مستويات القلق والكآبة. بالإضافة إلى ذلك، يحسن تدليك المرونة ويزيد من قوة العضلات، و يُعيد التوازن للطاقة الداخلية للجسم.