احتباس الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، هو حالة تتوقف فيها الدورة الشهرية لفترة طويلة بشكل غير طبيعي لدى النساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة سابقًا. يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير نفسي كبير على النساء. من أبرز الأسباب الشائعة لاحتباس الدورة الشهرية الإجهاد والحالة النفسية، حيث يمكن أن يؤثر الضغط النفسي والإجهاد المستمر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية. كما أن الوزن الزائد أو النحافة الزائدة يمكن أن يتسببا في انقطاع الطمث بسبب نقص الدهون المخزنة اللازمة لإنتاج الهرمونات المرتبطة بالدورة الشهرية. مشاكل الغدة الدرقية وتناول أدوية معينة قد تؤدي أيضًا إلى احتباس الدورة الشهرية. التغيرات البيئية والنظام الغذائي، مثل التعرض الطويل للظروف الباردة أو تناول وجبات غذائية قليلة السعرات الحرارية، يمكن أن يتداخل مع إنتاج الهرمونات ويؤدي إلى احتباس الدورة.
إقرأ أيضا:حرب شربوبة أو حرب الثلاثين سنة بالصحراء المغربيةمن العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في استعادة النظام الهورموني ممارسة الرياضة المنتظمة وممارسة تمارين الاسترخاء. التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والفاصولياء والحبوب الكاملة وزيت بذور الكتان والمكسرات يمكن أن يساهم في تنظيم مستوى الهرمون وتعزيز نمو بطانة الرحم الصحية. مكملات الأعشاب مثل شاي عشبة القديس
- كارما (رامٍ من بوتان)
- ما هي الأمور التي هي من مسؤوليات الرجل والتي لا تتدخل فيها الزوجة؟
- أنا فتاة عقد قراني منذ سنة، ولم يتم الدخول، وحدثت خلوة، ومنذ 6 أشهر أعرب زوجي وأهله عن نيتهم للطلاق،
- ما حكم من حرض امرأة وطلقها من زوجها؟ علما بأن الزوج لا يصلي ويتعاطى المخدرات. ثم تزوجها قبل انتهاء ا
- إذا كان هناك شخص مسلم شديد الظلم، وفي الحديث: «إن الله يملي له حتى إذا أخذه لم يفلته» فكيف يتوافق هذ
