ارتفاع ضغط الدم، المعروف أيضاً بـ “الصامت القاتل”، هو حالة صحية خطيرة تصيب ملايين الأشخاص حول العالم. يتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في حدوثه، بما في ذلك العمر المتقدم والتاريخ العائلي لهذا المرض، والنظام الغذائي الغير صحي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الملح والدهون المشبعة، والسمنة وقلة النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط عدة حالات صحية أخرى كالسكري وأمراض القلب ارتباطًا وثيقًا بارتفاع ضغط الدم.
على الرغم من أنه قد لا تظهر عليه علامات ظاهرة، إلا أن التأخر في التشخيص والعلاج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة للغاية. تشمل هذه المضاعفات أمراض الشرايين التاجية، الفشل القلبي، مشاكل العين مثل الاعتلال الشبكي وفقدان الرؤية المحتملة، والسكتة الدماغية وغيرها. ولذلك، تعتبر الوقاية أمر حيوي؛ حيث ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يركز على الخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم مع تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول. كذلك، يحث النص على ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين والأطعمة المالحة.
إقرأ أيضا:كتاب السماء والأرض: الاحترار الكونيإذا تم تشخيص الحالة
- توفي جد والدي للأم عن أربع إناث وأخ شقيق وقد أوصى لوالدي بصفته ابن البنت بكامل التركة علماً أن الترك
- هل يعتبر عدم الإبلاغ عن مصدر كسب آخر أوعدم الإبلاغ عن حقيقته كإعطاء قيمة قليلةللمكسب وذلك في إحدى ال
- أعرض عليكم مشكلتي هذه والتي تعتبر بصراحة مشكلة والدتي لكنها تؤلمني فعلاً فوالدي كنا نعتبره دائماً ال
- أختان، الأخت الكبرى قامت بإرضاع الأخت الصغرى على إحدى بناتها، فهل يجوز لحفيد الأخت الكبرى أن يتزوج م
- كنت شابًّا عاصيًا من قبل، وكنت خاطبًا لفتاة ملتزمة، وخلال فترة الخطوبة، وقبل العقد وقعنا في الزنا، ث
