في كتاب “لا تكن لطيفًا جدًا”، يقدم روبرت سميث وجون كيمسكي استراتيجيات فعالة للتحكم بالتواصل الناجح، مع التركيز على أهمية وضع حدود شخصية واضحة. يوضح المؤلفان أن كونك طيب القلب يمكن أن يؤدي إلى الاستغلال والإرهاق إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح، مما يجعل من الضروري تعلم كيفية قول “لا” للطلبات غير الضرورية. يشدد الكتاب على أهمية إدارة التوقعات والحفاظ على احترام الذات، مما يساعد في تجنب سوء الفهم والاستغلال. كما يؤكد على تقدير الوقت الخاص والفكر الذاتي كعناصر أساسية للاستدامة النفسية والعاطفية. بالإضافة إلى ذلك، يدعو الكتاب إلى التحدث بثقة وبصراحة، مما يعني الدفاع عن الحقوق الشخصية واتخاذ القرارات بناءً عليها بدلاً من الرضا لحماية العلاقات المجتمعية. هذه الاستراتيجيات تهدف إلى تحقيق توازن متناغم بين الرعاية بالآخرين ورعايتنا لأنفسنا، مما يجعل التواصل أكثر فعالية وفعالية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الخَيْمَة او الدار- هل يمكن للبنات استخدام ملابس أمهنّ المتوفاة؟
- أنا شاب عمري 23 عاما، وقد التزمت بتعاليم وفرائض الإسلام، والحمد لله. ولكني ابتدأت بتذكر بعض الأعمال
- تقدم شخص لخطبتي قبل هذا الحلم بساعات. صليت الفجر ونمت متوضئة، واليوم الجمعة في رمضان. حلمت أني أركب
- أنا شاب عمري 22 سنة، أحب بنت خالتي حبا حلالا وصادقا، ولم أتكلم معها أبدا في يوم من الايام، أرسلت لها
- عندي ملابس قديمه قررت أن أخرجها صدقة، ولكنني لم أتمكن من ذلك وظلت فترة طويلة غير مستخدمة، فهل إذا قر
