اعراض الاكتئاب دليل شامل لفهم الحالة الصحية النفسية

الاكتئاب هو حالة صحية نفسية خطيرة تؤثر بشكل كبير على حياة الفرد اليومية ورفاهيته العامة. يمكن أن تتراوح أعراض الاكتئاب من الخفيفة إلى الشديدة، وتشمل مجموعة متنوعة من العلامات الجسدية والعاطفية والسلوكية. من الأعراض العاطفية الرئيسية الشعور المستمر بالحزن واليأس، بالإضافة إلى العجز والذنب والإحباط وعدم القيمة الذاتية. قد يفقد المصابون بالاكتئاب الرغبة في القيام بأنشطة كانوا يستمتعون بها سابقاً، ويفقدون المتعة والحماس للأمور التي كانت تجلب لهم الفرحة. جسدياً، يعاني المصابون من زيادة التعب والتعب العام، ومشاكل النوم المختلفة مثل النوم غير المنتظم وكثرة الاستيقاظ ليلاً وصعوبة النوم مبكراً. كما يمكن ملاحظة انخفاض الشهية أو فرط الأكل بسبب الضغط النفسي. يؤثر الاكتئاب أيضاً على السلوكيات والأداء المعرفي، مما يؤدي إلى بطء الأداء الوظيفي وبرودة التعاملات مع الآخرين وانخفاض القيمة الذاتية والشك بالنفس. في الحالات الشديدة، قد تظهر رغبات انتحارية واضحة تدفع المصاب نحو التفكير باستعمال وسائل ضارة لإحداث ضرر جسماني. فهم هذه الأعراض أمر حيوي للتعرف المبكر عليها والحصول على المساعدة المناسبة لمنع تفاقم الحالات.