سوء التغذية، وهو حالة شائعة تتميز بنقص الحديد والمواد الغذائية الأخرى الضرورية، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية الخطيرة. هذه الحالة ليست محدودة بفئة معينة؛ يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والثقافات المختلفة حول العالم. أحد أكثر الأمراض شيوعاً المرتبطة بسوء التغذية هو فقر الدم الانحلالي الأنيمي الذي يحدث نتيجة لنقص الحديد، مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الهيموغلوبين الصحي في خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالتعب والإرهاق وضعف التركيز. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يشكل نقص الفيتامينات مثل فيتاميني و خطراً كبيراً، حيث يساهم النقص الطويل في مشاكل صحية خطيرة بما فيها ضعف البصر والتصلب العظمي وغيرها من الاضطرابات المتعلقة بالنمو الجسدي للأطفال. النظام الغذائي غير المتوازن يمكن أيضاً أن يضعف جهاز المناعة ويجعل الجسم عرضة للإصابة بالأمراض المعدية. كما أن نقص البروتينات الغذائية الأساسية قد يساهم في انخفاض مستوى الأداء الوظيفي للجهاز المناعي. علاوة على ذلك، هناك علاقة قوية بين سوء التغذية وبين زيادة احتمالية الوقوع فريسة لمجموعة واسعة من الأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأنواع مختلفة من السرطان. لذلك، يعد اتباع نظام غذائي متوازن ومُعد خصيصاً لتلبية الاحتياجات الخاصة لكل فرد أمر حيوي للحفاظ على حالة صحية جيدة
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : النقرة
