في عصر السرعة والتكنولوجيا المتطورة، أصبح التوازن بين متطلبات العمل والحياة الشخصية موضوعًا هامًا وملحًا لدى العديد من الأفراد. يتطلب هذا الأمر إدارة فعالة للوقت والتركيز على الأولويات. يمكن تعريف التوازن بأنه حالة الوصول إلى استقرار نفسي وجسدي وسعادة عندما يشعر المرء بأن احتياجاته الأساسية يتم تلبيتها سواء كانت تلك الاحتياجات متعلقة بالعمل أو الحياة الخاصة. أهمية التوازن بين العمل والحياة الشخصية تكمن في تأثيره المباشر على الرفاهية الصحية، حيث يؤثر الضغط المستمر الناجم عن الإجهاد الشديد في مكان العمل سلباً على الصحة العامة للإنسان وقد يسبب أمراض جسمانية كالضغط الدموي العالي والأرق ومشاكل النوم. بينما يساعد الحصول على تباين واضح وخطة واضحة لتنظيم الوقت والمهام اليومية في التقليل من هذه التأثيرات السلبية وتحسين اللياقة البدنية والعقلية للموظف وعائلته. زيادة الكفاءة والإنتاجية عند الشعور بالتزام تجاه العمل ولكن أيضًا وجود حياة خاصة مستقرة خارج حدود الشركة يساهم ذلك بصورة كبيرة في زيادة مستويات الرضا الوظيفي وبالتالي رفع معدلات الأداء الفعلي داخل المنظمة التي يعمل بها الفرد.
إقرأ أيضا:كتاب خصائص واستخدامات الأسلاك- أنا عندي مرض تكيس في المبايض، وسؤالي هو بين الحين والآخر يخرج مني ماء قليل ليس له لون ولا رائحة، بعض
- أنا شاب مقبل على الزواج بعد أربعة أشهر من الآن، وأنا الآن أبحث عن الزوجة الصالحة، وحيث إنني أدرس الآ
- لقد فقدت زوجي قبل زفافي بعدة أشهر وقد كان وقع الصدمة كبيرا علي فقد كان أحد شهداء حادث اغتيال وذكر خب
- إذا كنت في البيت ومن طبيعة الحال لن أكون مرتدية الحجاب داخل البيت ودخل أحد ما ووجدني غير مرتدية الحج
- أنا مغترب وأعمل موظفا خارج وطني أقوم بتوفير مبلغ من المال من راتبي كل شهر منذ أكثر من سنة واشتريت قب
