يعتبر الثوم عنصرًا طبيعيًا فعالًا للغاية في تعزيز صحة وجمال الشعر، حيث يُظهر تأثيرًا ملحوظًا ضد الصلع ويقلل من تساقط الشعر. يعود ذلك إلى احتواء الثوم على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والعناصر النشطة بيولوجيًا التي تغذي بصيلات الشعر وتحفز نموّه الصحي. هناك عدة طرق للاستفادة من خصائص الثوم العلاجية للشعر، منها التدليك بالثوم الذي يعمل على تحسين الدورة الدموية لفروة الرأس وبالتالي تغذيتها وبصيلات الشعر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن مزج مسحوق الثوم أو عصير فصوصه الناعمة مع زيوت مثل زيت الزيتون أو الجوجوبا للحصول على ماسك شعر فعّال. ومن الأمور الأخرى المهمة هي شرب الشاي الأخضر مع إضافة ثلاث فصوص ثوم ناعمة لدعم الصحة العامة للشعر وفروة الرأس. أخيرًا، يمكن دمج الثوم في النظام الغذائي كجزء من نظام غذائي متوازن، نظرًا لما يقدمه من بروتينات وألياف وفيتوكيميكاليات مفيدة للجسم بأكمله بما فيه الشعر والفروة الصحية. ومع ذلك، يجب توخي الحذر وعدم الإفراط في استخدام وصفات الثوم بسبب احتمال حدوث تهيج جلدي وحساسية
إقرأ أيضا:العلم الجيني يحسم «المغاربة عرب جينيا»
