يمتلك الرسم قدرات هائلة في تحسين الصحة النفسية، فبدلاً من مجرد نشاط إبداعي ممتع، يُعدّ أداة قوية للتعبير عن الذات والمشاعر الداخلية، ما يُمكنه تخفيف الضغط النفسي. عبر رسم الأفكار والأحاسيس، يصبح بالإمكان “إخراج”ها من الذهن وتقليل مستويات القلق. كما أن الرسم يُحفز التفكير الإبداعي والإبداع، مما يُساهم في بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات.
تُشجّع ممارسته على الاسترخاء والتركيز، أمرٌ ضروريٌ للحفاظ على التوازن النفسي، إضافة إلى قدرته الفريدة على استرجاع الذكريات وإعادة نظرها بطريقة غير مباشرة، ممهداً لفهم أفضل لذاتك وتجارب الحياة. بكل بساطة، يُعدّ الرسم تمرينًا مهمًا لصحة نفسية جيدة.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربيةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- لو حصل من شخص أكثر من موقف ضدي، أو لم يقف بجانبي في وقت أزمة، وتجنبته، وكتمت علمي عنه، أو عن أولاده،
- عمري ستة عشر عامًا ونصف، حضت في الحادية عشرة من عمري، ومنذ سبعة أشهر تقريبًا عرفت متى يكون الطهر الص
- توفيت أمي ـ رحمها الله ـ فإذا أردت أن أتصدق عنها فما هي صيغة النية لفعل ذلك؟ وما هي الأسباب التي يجب
- ما هي طرق تطهير كل النجاسات بأنواعها الثلاث المتوسطة والمغلظة ودون ذلك وهل هناك طرق متوافقة مع بعض و
- ناتاليا كودايوفا سباحة سلوفاكية بارزة
