في النقاش حول تحسين التركيز وإدارة الوقت، تم التأكيد على أن هذين العنصرين هما المفتاحان الأساسيان لتطوير الذات والوصول إلى السعادة والإنتاجية. مروان الفاسي اقترح وضع جدول يومي محدد يتضمن أوقاتًا مخصصة للعمل، الراحة، والأنشطة الشخصية، مما يساعد على تنظيم الوقت وتقليل التشتت. ومع ذلك، أشار الحجامي الشاوي إلى أن هذا الجدول قد لا يأخذ في الاعتبار الأحداث غير المتوقعة التي يمكن أن تتدخل في خططنا. فيما يتعلق بتقنيات التركيز، ذكر مروان الفاسي أن التأمل والتنفس العميق يمكن أن يحسن القدرة على التركيز ويقلل التوتر. بينما أكد الحجامي الشاوي على أن هذه التقنيات ليست حلًا سحريًا وتتطلب التفاعل المستمر مع المجتمع والتجربة المباشرة. بالإضافة إلى ذلك، أوضح مروان الفاسي أن القراءة والتعلم المستمر يساعدان على تنمية الثقافة الشخصية والوعي بالتاريخ، مما يعزز الشعور بالهوية والمعنى.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : مدرح
