حموضة المعدة أثناء الحمل، والمعروفة أيضًا بحموضة المرئ أو ارتجاع الحمض، هي مشكلة شائعة تواجهها العديد من النساء. هذه الحالة تنجم عن تغيرات هرمونية وزيادة الضغط داخل البطن بسبب نمو الجنين. الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون تعمل على استرخاء العضلات العاصرة بين المريء والمعدة، مما يسمح للحمض بالارتداد نحو الأعلى. بالإضافة إلى ذلك، توسع الرحم يزيد الضغط على المعدة، مما يدفع المزيد من الأحماض للعودة للأعلى. لتخفيف حموضة المعدة، يمكن تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، وتجنب الأطعمة المثيرة للحموضة مثل الدهنية والمقليات والأطعمة الغنية بالتوابل. يُفضل اختيار نظام غذائي غني بالسوائل الخفيفة والخضروات المطبوخة جيدًا والحبوب الكاملة. كما يُنصح بتناول الطعام قبل ساعة واحدة من النوم ورفع رأس السرير بمقدار إنشات باستخدام وسائد إضافية. إذا كانت الأعراض شديدة ولا تستجيب للتغييرات الغذائية والإجراءات العامة، فقد تحتاج المرأة لاستشارة الطبيب حول الأدوية الآمنة للاستخدام خلال الحمل.
إقرأ أيضا:قبيلة اولاد مساعد بزاكورة- منذ عام تقريبا كنت قد خطبت فتاة وأنا لم أكن ملتزما وفعلت معها ما حرم الله وبعد التزامي انفصلت عنها،
- العربي: سكوت بيدكي: نائب حاكم ولاية أيداهو منذ عام ٢٠٢٣
- إني رجل متزوج وحريص جدا على صلاتي لكن مشكلتي هي أني لدي غريزة شديدة حيث حوالي كل يوم أجامع زوجتي لذا
- جزاكم الله خيرًا على جهدكم، وإعانة الناس. طلّقت زوجتي عبر الواتساب عن جهل، ولأنني كنت غاضبًا جدًّا م
- قانون استقلال غانا 1957
