علامات طهر النفاس وعودتها إلى الحياة الطبيعية بعد الولادة

بعد الولادة، يمر جسم المرأة بفترة النفاس التي تستعيد فيها الرحم وضعه الطبيعي وتنتظم الدورة الشهرية. هذه الفترة قد تتراوح بين يوم إلى ستة أسابيع لدى معظم النساء. من أهم علامات انتهاء فترة النفاس هو انقطاع النزيف، حيث يتوقف نزول الدم بشكل كافٍ ومتكرر، ويقل حجم الدم الذي كان ينزل في الأيام الأولى بعد الولادة. كما تلاحظ الأم تكوُّن قشرة بيضاء بدلاً من النزيف الأحمر المعتاد، مما يدل على شفاء الجرح الداخلي للرحم وتعافي الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ بطن الأم في الارتداد نحو موقعه السابق قبل الحمل، مما يشير إلى نقص ملحوظ في الحجم العام للأمعاء والأعضاء الأخرى المرتبطة بها. خلال هذه الفترة، تعود مستويات الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون لمعدلاتها الطبيعية، مما يؤدي لتغير الحالة النفسية والعاطفية للمرأة. استئناف الدورات الشهرية هو مؤشر واضح على اكتمال عملية الشفاء والاستعداد للحمل التالي، ولكن يُنصح بتجنب محاولة إنجاب طفل جديد قبل سنتين لاستقرار المستويات الهرمونية الضرورية لصحة الأم. أخيرًا، الشعور بالقوة والنشاط والقدرة على ممارسة الحياة اليومية بنشاط دون الشعور بالتعب والإرهاق يعد دليلاً على اقتراب نهاية مرحلة النفاس وانتقال المرأة مجددًا لحياتها الاعتيادية.