فوائد القسط الهندي الصحية وأثره العلاجي القديم

القسط الهندي، المعروف أيضاً باسم الزنجبيل الأسود أو الكركم الأسود، هو نبات ذو تاريخ طويل في الطب التقليدي، حيث يُستخدم منذ قرون لفوائده الصحية المتعددة. من أبرز هذه الفوائد تحسين الجهاز المناعي بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة مثل الكيرسيتين والكارتينين، التي تساعد الجسم على مقاومة العدوى الفيروسية والبكتيرية. كما يُعتبر القسط الهندي مضاداً قوياً للالتهابات، بفضل مادة الكوركومين التي أثبتت فعاليتها في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. بالإضافة إلى ذلك، تشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك المنتظم للقسط الهندي يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار ورفع مستوى الكوليسترول الجيد، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية. يستخدم القسط الهندي أيضاً تقليدياً لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، ويعمل كمحسن عام للهضم. هناك أدلة أولية تشير إلى أن القسط الهندي قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويحسن الحالة المزاجية، مما قد يكون مفيداً في علاج أمراض مثل الزهايمر والتدهور المعرفي المرتبط بالعمر. رغم عدم وجود دليل علمي حاسم حتى الآن، إلا أن الدراسات الحيوانية والنباتات الحيوية تشير إلى إمكانية استخدام القسط الهندي كمُحرض للخلايا السرطانية وتقليل نموها وانت