يقدم هذا النص مجموعة من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الأول، بدءًا بتحديد موعد زيارة الطبيب لمعاينة وضع صحتها وحساب مؤشر كتلة الجسم، إلى تناول حمض الفوليك و فيتامين D يوميًا للوقاية من مشاكل الجنين. يشير النص إلى غثيان الحمل كمشكلة شائعة، ويقدم نصائح للتخفيف منه، مثل تناول وجبات صغيرة وتجنب الأطعمة الثقيلة.
يوصى أيضًا بممارسة تمارين خفيفة، ارتداء حمالة صدر داعمة لتخفيف آلام الثدي، تجنّب التدخين والكحول، والالتزام باستشارة الطبيب في جميع الحالات.
يلتقي النص على ضرورة الابتعاد عن مقارنة الحمل مع حالات أخرى.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- عندي فلتر مياه يتم تغيير أجزاء منه كل عدة أشهر؛ لاستبدالها بأخرى جديدة، حفاظا على نقاء مياه الفلتر،
- عندما أستمع لآيات الوعيد أحيانا يقشعر بدني، وإذا كنت آكل لا يطيب لي الأكل، وإذا كنت جالسا تحت المكيف
- أغاثا هاركنيس
- International School Eindhoven
- عندي طلب بسيط وهو أن تذكروا لي أشخاصا ماتوا وهم سجد أو ركع. أرجوكم. وهل التقيؤ يبطل الوضوء؟ وهل مرق
