عند الحديث عن مساعدة طفلك الرضيع على النوم، فإن اتباع روتين ثابت يعد خطوة أساسية. يجب تحديد وقت نوم منتظم، مثلاً بين الساعة 7 و8 مساءً، حيث يتيح ذلك للطفل التعرف على توقيت النوم بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك، خلق جو هادئ ومريح للغرفة أمر حيوي. يمكن تحقيق ذلك عبر الاستحمام الدافئ اليومي قبل النوم، وإنشاء بيئة مظلمة وهادئة.
بعد التأكد من شعور الطفل بالنعاس وليس النوم الكامل، ضعه في سريره الخاص. هذا يساعد الطفل على تعلم كيفية تهدئة نفسه والنوم دون الحاجة المستمرة للمساعدة الخارجية. استخدام أدوات مهدئة مثل “Butterfly Dreams 3-in-1 Projection Mobile” من Fisher Price يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. توفر هذه الأداة مجموعة متنوعة من الأصوات والموسيقى التي تساهم في الاسترخاء، فضلاً عن الأضواء المرئية التي تخلق أجواء مريحة. وبفضل خاصية التحكم عن بعد، يمكنك إدارة الجهاز بدون إيقاظ الطفل. باتباع هذه النصائح الأربع البسيطة، سيكون لديك القدرة على جعل وقت النوم أكثر سلاسة لك ولطفلك الرضيع.
إقرأ أيضا:كتاب علوم الأرض والبيئة للهواة- منذ أن كنت صغيرة كنت دائما أحلم بيوم القيامة وكنت أخاف ربي كثيرا وأخاطبه بين وجداني ؛الرؤى التى أراه
- عندي سؤال هو: وجدت زوجي يأكل في رمضان، ونصحته مرارا. فبماذا تنصحوني أن أفعل مع هذا الرجل. فهل يصح لي
- هل يجوز الكذب على أشخاص تأذيت ممن يشبهونهم سابقاً، بسبب معرفة ظروفي النفسية، وأحوالي الشخصية، فلا أخ
- كنت قد تزوجت قبل شهر، وتبين أن زوجتي ليست بكرا، لم يخرج دم، ولم تخف من الإدخال، والألم غير موجود، بل
- صديقي يريد الدخول في الإسلام، ولكنه لا يعرف ما الذي عليه أن يفعله، لكي يدخل في الإسلام؟ فبماذا تنصحو
