يتناول النص مشكلة تغييرات مظهر الشفاه الناتجة عن التدخين المستمر، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الثقة بالنفس. يقدم النص حلولاً طبيعية فعالة لإعادة الشفاه إلى حالتها الصحية والنضرة. من بين هذه الحلول، تقشير البشرة باستخدام فرشاة الأسنان، حيث يتم وضع طبقة رقيقة من الفازلين على الشفاه ثم استخدام فرشاة أسنان ناعمة لمسحها بحركات دائرية لمدة ثلاث إلى خمس دقائق، يليها شطف بالماء الدافئ وتطبيق مرطب. كما يوصي النص باستخدام عصير الجزر والليمون، حيث يُخلط نصف كوب من عصير الجزر مع ربع كوب من عصير الليمون ويُطبق على الشفاه لمدة 15 دقيقة يوميًا لمدة شهر. بالإضافة إلى ذلك، يُقترح استخدام سيروم جل الترطيب المكون من جل الصبار وزيت الزيتون والعسل، والذي يُترك طوال الليل، وماسك العسل وحليب اللوز الذي يُستخدم كقناع مهدئ ومضاد للأكسدة. يُشدد النص أيضًا على أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي والتوقف عن التدخين تحت إشراف متخصص.
إقرأ أيضا:كتاب الفيروسات: مُقدّمة قصيرة جدًّا
