تتناول هذه الفقرة طريقة عمل الفشار للرجيم، والتي تتطلب تحضيره بشكل صحي يجنب إضافة الزيت لعدم زيادة السعرات الحرارية، موضحة أن ذلك يمكن إحرازه في الميكرويف أو الفرن الكهربائي، أو بالبخار، أو بوضع حبات الذرة في الإناء مع التحريك المستمر. تُسلط الضوء على فوائد الفشار للرجيم كوجبة خفيفة مساعدة على الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى ضبط مستوى السكر في الدم ورفع كفاءة الأيض. يوصى أيضاً بمنع إضافة الملح أثناء تحضير الفشار للرجيم لعدم زيادة احتباس الماء في الجسم.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما الحكم الشرعي في إلباس عقد الأزهار في عنق الضيف وقت وصوله إلى بلد المضيف ووقت الاستقبال في المطار؟
- هل هناك علاقة بين تحقق الرؤيا، وذنوب العبد؟
- هل يشترط في تنقية السهم قبل بيعه تنقية عين المال؟ بمعنى آخر: أن أنقي السهم من مالي الحلال بعملتي الم
- استيقظت قبل الشروق بخمس دقائق تقريباً، ولم أكن أعلم شيئا عن الوقت، وجوالي مغلق، لكي أعلم هل فات الوق
- أنا متزوج من سبعة أعوام، وزوجتي رفعت طلاقا للضرر فقط الهجر، وهذا غير صحيح، السؤال: في حالة تحوله إلى
