الحجامة للظهر فوائد صحية متعددة وأثرها في تخفيف الألم وتعزيز الشفاء

تعتبر الحجامة ممارسة طبية تقليدية قديمة تعود جذورها إلى آلاف السنين، وهي تتضمن وضع كؤوس على الجلد لإحداث شفط خفيف. هذه التقنية تساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط عن العضلات والأنسجة الرخوة، مما يجعلها مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من مشاكل الظهر. أحد أهم فوائد الحجامة هو قدرتها على تقليل الألم، حيث تعمل بطريقتين رئيسيتين: أولاً، من خلال زيادة تدفق الدم المحلي، مما يساهم في عملية الإصلاح الطبيعي للألم والإلتواءات؛ ثانياً، عبر إطلاق المواد الكيميائية المخدرة بشكل طبيعي مثل الإندورفين والتي تساعد في تقليل الشعور بالألم. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن الحجامة تفيد الأشخاص المصابين بانزلاق غضروفي أو ضيق القناة الشوكية بسبب تأثيرها المضاد للإحمرار والمهدئ للمفاصل والعظام. تشير الأبحاث أيضًا إلى دور محتمل للحجامة في تحسين الصحة العامة للعمود الفقري من خلال استرخاء العضلات المتوترة حول منطقة الظهر، وهو ما يقلل الضغط ويحسن الوضع العام. هذا التأثير المستمر للاسترخاء والتغذي المناسب للعضلات يمكن أن يعمل كتدبير وقائي ضد حالات الخشونة والآلام المرتبطة بالعمر. ومع ذلك، رغم وجود أدلة داعمة لفوائد الحجامة للظهر حسب العديد من الدراسات العلمية، إلا أنه ينبغي دائما التشاور مع محترف صحي مؤهل قبل البدء باستخدام أي علاج بديل جديد بما في ذلك الحج