يقدم النص تفصيلاً عن قيمة البيض المسلوق كجزء أساسي من النظام الغذائي العالمي، موضّحًا أن البيضة المتوسطة الحجم تحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يجعلها خيار مثالي للذين يهتمون بوزنهم والصحة العامة.
يحصر النص فوائد البيض المسلوق بأنه مصدر غني بالبروتين الضروري لبناء وتقوية العضلات والأنسجة، كما أنه مُزود بالأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة.
يُشير النص إلى أن البيض يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي يحد من مخاطر أمراض القلب والسكتة الدماغية. كما يلعب دوراً هاماً في دعم قوة الرؤية وحماية شبكية العين بفضل وجود مادة بيتا كاروتين وفيتامين
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- نحن زملاء في عمل واحد، تربطنا علاقة ود قوية على أساس من الاحترام المتبادل وتقوى الله. فما حكم خروجنا
- أنفَقَتْ عليَّ جامعة مبلغا من المال لإتمام دراستي بشرط العمل عندهم فترة من الزمن بعد التخرج، أو أن أ
- هل يجوز للمنتقبة أن تلبس نقابا من طبقة واحدة أم يحرم ذلك، ويجب أن تلبس نقابا من عدة طبقات، وبين العي
- أجيبوني على هذا السؤال أثابكم الله، الحديث الذي أخرجه الطبراني عن عبد الله بن حوالة وهو: قال رسول ال
- هل فعل ما يغضب الوالدين وهما ليسا حاضرين من العقوق؟
